Organik odaklý alýþkanlýklarý benimsemek için iþinizi kolaylaþtýrmanýn bazý adýmlarýný þöyle sýralayabiliriz.

1. Yemek kesinlikle hayatýn zevklerinden biridir ve bahçeden sofraya severek hazýrladýðýnýz yiyecekleri tüketmek ve aðzýnýza ne koyduðunuzu tam olarak görmek, büyük bir motivasyon kaynaðýdýr. Bu ayný zamanda hem göz hem de iþtah açýcýdýr. Bu nedenle, günlük ya da haftalýk olarak satýn aldýðýnýz market ürünlerinizden bazýlarýný daha doðal alternatiflerle deðiþtirerek iþe baþlayabilirsiniz. Organik taze meyve ve sebzeler, serbest dolaþan tavuklardan elde edilen (veya tercihen organik) yumurtalar, serbest dolaþan et kaynaklarý, soðuk preslenmiþ ve kimyasal ekstraksiyon iþlemlerine tabi olmayan zeytinyaðý ve hindistancevizi yaðý gibi yaþam kalitesini artýran gýdalara yönelmek, baþlangýç için oldukça etkilidir.

2. Yiyeceklerin yerel üreticilerden satýn alýnmasý yerel, bölgesel ve ulusal ekonomiye katkýda bulunmayý saðlar. Dünyanýn dört bir yanýndaki ülkelerden ürün ithal edildiðinde ortaya çýkan gýda milleri kesilir ve bunun sonucunda da sera gazlarýnýn azaltýlmasýna yardýmcý olunur. Tüm bunlarýn yaný sýra yerel üreticilerden organik ürünler satýn alýndýðýnda, topluluðunuzda yaþayan birinin geçiminde bir gelir ve istikrar saðlamasýna katkýda bulunulur. Dünyada ekonomik güçlerin neden olduðu o kadar çok belirsizlik var ki, bu büyük bir fark yaratmak için yapýlabilecek çok küçük bir adým sayýlabilir.

3. Yerel çiftçi pazarlarýný gezmek organik yaþama adým atmayý kolaylaþtýran bir diðer unsurdur. Bu yüzden yaþanýlan bölgedeki organik gýda üreticileriyle yakýn ve kiþisel iliþkide olmak, üreticiye mevsiminde yetiþtirilen ürünlerin ne olduðu ve ürünün pazara sunulduðunda hangi yetiþtirme yöntemleriyle üretildiði gibi sorulara cevap alýnmasýný saðlar.

4. Bugünlerde market arabalarýný dolduran birçok gýda maddesi, neredeyse tanýnmaz hale geldi. Aþýrý iþlenmiþ, herhangi bir doðal yaða sahip olmayan, baðýmlýlýða, obeziteye, diyabete ve þeker hastalýðýna neden olabilecek þekerle donatýlmýþ olan bu saðlýksýz ürünler, ne yazýk ki nüfusun büyük çoðunluðu tarafýndan tüketilmektedir. Bu yüzden market alýþveriþinde satýn alýnacak ürünlerin etiketlerine bakmak çok önemlidir. Satýn alýnacak ürünlerdeki, etiketleri ve beslenme panelini okumak için biraz zaman ayýrmak, mutfaða girecek ürünlerin içeriði hakkýnda fikir sahibi olunmasýný saðlar.

5. Evlerde olgun domatesler, tombul marullar ve þiþkin patlýcanlarla dolup taþan tam bir sebze bahçesi için yer ayýrmak mümkün olmayabilir. Ancak pek çok insan, bir ya da iki bitkiden oluþan mütevazý bir küçük saksýya ev sahipliði yapacak bir pencere pervazý bulabilir. Saksýlarda maydanoz, fesleðen ya da kekik yetiþtirmek organik yaþam biçimine adým atmak için harika bir yoldur.

6. Son olarak, organik bir yaþam tarzýný benimseme giriþimleri konusunda çok hevesli ve tez canlý olunmamalýdýr. Çünkü bir anda yapýlacak köklü bir deðiþiklik tam tersi bir duruma neden olabilir.

Ýnsanlarýn organik bir yaþam tarzý yaþamayý tercih etmelerinin çeþitli nedenleri vardýr. Bunlar arasýnda en yaygýn iki neden kiþisel saðlýk ve çevre üzerindeki etkidir. Bunlarýn her biri, her gün kullandýðýmýz ürünlerde bulunan çok miktarda kimyasaldan kaynaklanmaktadýr. Günlük hayatýmýzýn hemen her alaný, bizi tüm canlýlara zararlý olabilecek kimyasallarla temasa sokar.

__________________
~KENDÝ HÝKAYEM‘ÝN KAHRAMANIYIM~💜

Organik yaþama müsait deðiliz ama , çalýþýrken acýkýyorsun hazýr yiyorsun akþam geliyorsun falan derken zor

__________________
༺ѦҞ༻ ˚₊· ͟͟͞͞➳❥